Ellenbogenstulpen (Elbow Sleeves) sind im Kraftsport, Bodybuilding, Strongman und Streetlifting ein beliebtes Hilfsmittel. Sie bieten gezielte Kompression, entlasten das Ellbogengelenk und geben zusätzliche Stabilität bei schweren Belastungen. Damit sie optimal wirken, ist die passende Größe ebenso entscheidend wie die Wahl des richtigen Einsatzbereichs.
Wofür sind Ellbogenbandagen sinnvoll?
- Unterstützung des Gelenks: Stabilisieren den Ellbogen bei druck- und zugintensiven Bewegungen.
- Schutz & Prophylaxe: Vorbeugung von Überlastungen in intensiven Trainingsphasen.
- Wärmespeicherung: Das Neopren-Material hält die Gelenke warm und verringert so das Verletzungsrisiko.
Was macht SBD Ellbogenbandagen besonders?
Die Konstruktion kombiniert ein 5 mm Innenpanel für Bewegungsfreiheit mit einem 7 mm Außenpanel für maximalen Gelenksupport. So bleibt der Ellbogen in Zug- und Drückbewegungen beweglich, während die Kompression dort wirkt, wo sie am meisten gebraucht wird.
- 5 mm (innen): erhöhte Bewegungsfreiheit, der Bewegungsumfang bleibt erhalten (ideal für Pulls & Presses).
- 7 mm (außen): gezielte Kompression und Stabilität unter hoher Last.
- Verstärkte Nähte: für Langlebigkeit.
- Antimikrobielle Ausrüstung: reduziert Geruchsbildung bei intensiver Nutzung.
Dieses Paneling unterscheidet SBD von vielen anderen Marken, die einheitliche Materialstärken verwenden. So entsteht ein Produkt, das zugleich beweglich und extrem stützend ist.
So misst du richtig
Damit die Bandage optimal sitzt, sollten die Maße mit gestrecktem Arm und entspannten Muskeln genommen werden:
- Miss den Umfang deines Unterarms knapp unterhalb des Ellbogens.
- Miss den Umfang deines Bizeps knapp oberhalb des Ellbogens.
- Vergleiche beide Werte mit der offiziellen SBD-Größentabelle.
Größentabelle (SBD)
| Größe | Unterarm (cm) | Bizeps (cm) |
|---|---|---|
| XS | 21 – 26 | 24 – 30 |
| S | 24 – 29 | 27 – 33,5 |
| M | 27 – 32 | 30 – 37 |
| L | 30 – 35 | 33 – 40,5 |
| XL | 33 – 38 | 36 – 44 |
| 2XL | 36 – 41 | 39 – 47,5 |
Tipp: Wenn die Werte zwischen zwei Größen liegen, empfehlen wir die kleinere Größe, da das Material elastisch ist und mit der Zeit etwas nachgeben kann.
Fazit
SBD Ellbogenbandagen sind ein hochwertiges Hilfsmittel für Athlet:innen, die ihre Leistung steigern und ihre Gelenke schützen wollen. Dank der einzigartigen 5 mm / 7 mm Panel-Konstruktion vereinen sie Beweglichkeit und Stabilität wie kaum ein anderes Produkt.
Hinweis: Dieser Beitrag dient ausschließlich allgemeinen Informationszwecken und ersetzt keine individuelle Trainings- oder Gesundheitsberatung.
